Em dic Adriana i vaig nèixer l’any 1982. Si hagués de buscar una sola paraula per definir-me diria sensibilitat. I és aquesta sensibilitat la que m’ha portat a viure sempre a la natura, entre cavalls i animals i a explorar-me, en molts sentits i contextos diferents, per comprendre’m i comprendre el sentit de la vida.

L’obertura cap a l’autoobservació i l’actualització constant són el fruit de tota la meva trajectòria tant a nivell d’experiències com de formacions realitzades. És la suma de totes i cada una de les meves vivències les que han fet possible que pugui acompanyar amb consciència, presència i responsabilitat a altres persones, des d’una mirada càlida i amorosa, a construir noves realitats.

Són uns quants els viatges que he emprès en diferents direccions, fent i desfent, buscant fora respostes que es troben en el nostre interior. L’aprenentatge més gran per mi ha estat adonar-me’n que no estem sols, que no ho tenim per què fer sols, i que depèn de nosaltres com ens mostrem davant la vida per sentir-nos abraçats. Són molts i variats els camins i les maneres de caminar per arribar a sentir certa confiança i tranquil·litat  en nosaltres i respecte la vida, i sovint només necessitem una mà amable i afectuosa que ens acompanyi a començar.

No deixo d’emocionar-me cada vegada que entro en contacte amb una persona i em recorda que, de pell cap a dins, tots som éssers que pel simple de fet d’estar vius busquem, d’una manera o d’una altra, sentir que la nostra existència és important. Carl G. Jung deia: «Coneix totes les teories, domina totes les tècniques, però al tocar una ànima humana sigues només una altra ànima humana», i és des d’aquest sentir, des d’aquesta transparència i honestedat, des d’on em sento a gust acompanyant.

La meva trajectòria professional ha estat centrada en l’acompanyament emocional. Vaig fer la carrera d’educació social i m’he format com a terapeuta. He treballat durant anys en diferents projectes socioeducatius a diverses entitats, feines de caire humanitari que m’han brindat l’oportunitat en tot moment de revisar la meva mirada, tant interna com externament. Tanmateix, el que va marcar un abans i un després en la meva vida, tant a nivell professional com personal, va ser iniciar un procés terapèutic.

Vaig començar realitzant els tres anys de formació en teràpia gestalt a l’Escola Gestalt de Catalunya-Girona. Per tal d’adquirir més experiència en el marc terapèutic, vaig continuar tres anys més com a observadora d’un grup que iniciava la formació, passant a formar part, posteriorment, de l’equip terapèutic de l’escola. Amb l’objectiu d’aprofundir en el meu treball personal i ampliar els meus coneixements i la meva trajectòria en l’àmbit de la infància i l’adolescència, vaig decidir fer els dos anys de formació en teràpia gestalt infantil a l’Espailúdic de Barcelona.

Des de ben petita he estat molt estretament en contacte amb el món dels cavalls. Els cavalls són uns animals molts sensibles i perceptius, i resulten màgicament terapèutics per la seva naturalesa. Per unificar dues de les meves grans passions, l’acompanyament emocional i els cavalls, i alhora ampliar les possibilitats terapèutiques, vaig realitzar una formació específica de teràpia gestalt assistida amb cavalls al Studio Gestalt de Rubí. I així he anat fent, entre altres tallers de sexualitat femenina, mindfulness, meditació  vipassana, actualment autoindagant en una escola Advaita Vedanta i experimentant diferents teràpies a nivell personal.

El fons que més defineix la meva trajectòria professional en l’acompanyament emocional és la teràpia gestalt. La teràpia gestalt es caracteritza per ser una teràpia humanista i positivista, és a dir, confia en les persones i la seva capacitat d‘autoregulació, ja que som les pròpies persones les que tenim les eines per gestionar el nostre benestar. Com a terapeuta acompanyo a la persona en aquest procés de redescobriment. Parteixo de la idea que no hi ha un camí i una manera a seguir que sigui millor o pitjor, cada persona necessita el seu temps i anar al ritme que sigui necessari per poder integrar tot allò que va observant i sentint.

L’enfocament gestàltic treballa posant plena atenció en l’aquí i ara, en el que ens succeeix en el moment present, tant quan parlem d’històries passades com de preocupacions futures, ja que és en el present on podem fer quelcom respecte allò que ens afecta. Observar com pensem, com sentim i com actuem en cada moment ens facilita ser-ne conscients i poder decidir com volem viure cada situació que la vida ens presenta, podent gestionar diferent aquelles situacions que ens generen malestar (pors, estats d’angoixa, inseguretats, separacions, processos de dol, drogodependències, bloquejos, sexualitat…).

Des del moment en que naixem busquem sentir-nos estimats. Segons la nostra essència, els nostres referents i el context en el que creixem, creem uns ajustos o uns altres a l’hora de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb l’entorn.  Aquests ajustos forgen el que anomenem caràcter, que ve a se una estructura rígida de funcionament. Són ajustos que poden resultar molt útils quan som conscients de com els utilitzem i per a què, però quan es converteixen en automatismes ens allunyen del que realment sentim, ocultant les nostres necessitats reals, impedint que aquestes siguin satisfetes.

Durant les sessions plantejo diferents propostes per, a poc a poc, amb tacte i delicadesa, anar entrant en el nostre món intern. Quan escoltem què ens diu la ment, connectem amb el nostre cos i donem un espai a les emocions, és a dir, quan ens adonem del que realment ens passa, ens ho deixem sentir i ho podem integrar, des de l’acceptació, la responsabilitat i l’amor envers nosaltres mateixos, podem viure la vida d’una manera més autèntica, d’una manera més sana, plena i lliure.

En el cas dels infants i adolescents, la teràpia consisteix en generar un espai de confiança on es puguin permetre mostrar tot allò que porten per dintre. Utilitzo recursos adequats al seu desenvolupament i etapa madurativa. Són recursos enfocats a facilitar  l’expressió de possibles alteracions emocionals i a oferir les eines necessàries, tant a l’infant o adolescent com als seus referents, per aprendre a gestionar millor aquelles actituds, conductes i emocions que poden resultar difícils o desagradables.

La primera trobada és una entrevista de coneixença mútua. A partir d’aquí, si la persona té ganes de començar, s’estableix la periodicitat de les sessions i s’inicia el procés terapèutic. Les sessions són d’una hora aproximadament. Ofereixo diferents espais, ja sigui dins d’una sala o a l’aire lliure. També hi ha l’opció de fer les sessions via online.

Cada vegada són més les investigacions científiques que parlen dels aspectes terapèutics i els beneficis que aporta a la salut humana estar en contacte amb la natura. Relaxa la ment i el cos, aguditza els sentits i ens apropa a les sensacions internes, als sentiments i a les emocions i, per tant, ens facilita estar més connectats i presents.

La natura ens permet experimentar un altre ritme i despertar sensacions que no sentim en el dia a dia, que són innates però sovint les tenim oblidades, i valorar i prioritzar tot allò que realment és important per nosaltres. Pren forma l’instant present, donant pas al flux natural que aviva i dona sentit i autenticitat a la vida, aquell flux que nutreix emocionalment a l’ànima.

A l’Espai Natur els cavalls, que són pura presència, formen part de l’entorn. Són uns animals majestuosos, de moviments coordinats i elegants. Són gregaris, viuen en manada, i tenen una estructura social molt clara i definida. Al ser uns animals de pressa, estan dotats d’una capacitat perceptiva molt fina per tal d’estar sempre alerta als possibles perills i amenaces.

La seva sensibilitat amb l’entorn fa que expressin clarament, a través dels seus moviments, les emocions més bàsiques. A nivell bioquímic, tenen les mateixes respostes emocionals davant de la por, la ràbia, l’alegria o la tristesa que els humans. Tenen un llenguatge corporal molt ampli que ens aporta informació de tot el que succeeix quan s’entra a interactuar amb ells. Els cavalls no entenen el nostre idioma, sinó que reaccionen en base a allò que estem sentint o com estem actuant, el que en teràpia anomenem ressonància. Són capaços de captar els estats d’ànim de les persones i la intencionalitat de les nostres accions. Quan sentim una emoció, el nostre cos reacciona, ho expressa. Els cavalls capten aquestes petites reaccions a l’instant. Inclús ho poden percebre abans que nosaltres ho expressem corporalment. Resulten uns grans facilitadors per poder identificar com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb l’entorn. Ens faciliten connectar amb la intuïció, amb el nostre instint més pur i obrir nous canals de comunicació.

El camp energètic que mouen fa vibrar el cos i bombejar el cor. Ens recorden que estem vius, i que ens passen coses tant de pell cap a fora com de pell cap a dintre. Quan la persona entra en contacte amb ells, li manca el recolzament ambiental i, per tant, només pot valer-se del seu propi auto-recolzament. Els cavalls no responen davant dels rols socials dels humans ni de les conductes estereotipades. No hi ha interferències d’allò que és conegut o quotidià; no hi ha  un ambient a manipular. Desperten el nostre potencial creatiu, invitant-nos a explorar i descobrir nous recursos. Ens ofereixen l’oportunitat de connectar amb l’espontaneïtat, lo inesperat, la qual cosa fa que ens redescobrim i ens actualitzem.  Els cavalls no jutgen ni analitzen i, per tant, ens permeten mostrar més fàcilment el que sentim, pensem i necessitem.  Es converteixen en facilitadors, en co-terapeutes.

A les sessions es proposen diferents consignes. No cal experiència prèvia amb cavalls. La interacció sempre és peu a terra, és a dir, sense muntar a sobre el cavall, en igualtat de condicions. La màgia de treballar amb els cavalls és que, quan ens adonem de quins mecanismes condicionen i limiten el nostre dia a dia, podem experimentar amb ells, en aquell mateix moment, com és fer-ho diferent, quin resultat obtinc i com em sento al respecte.

No dubtis en contactar amb mi per a qualsevol aclariment , estaré encantada d’atendre’t.

Telèfon: 685.21.05.01

Correu electrònic: adripasgi@hotmail.com